Skupinové lekce

Kdy Jana předcvičuje: ROZVRH 

Rezervace lekcí s Janou: REZERVAČNÍ SYSTÉM

Kontakt na Janu: 777 048 141, Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

"Při cvičení jógy vycházím z hathajógy.  Hathajóga je specifický systém jógy, jehož hlavní součástí jsou ásany (pozice těla), pránájáma (ovládání dechu) a meditace (zklidnění mysli). Tento systém jógy je znám pod názvem Rádža jóga ("Královská jóga" pevné vůle a sebekázně)."

Proč cvičím jógu?

"Umožňuje mi udržet si zdraví, vitalitu, pružnost, harmonii a klid. Pro někoho jóga znamená cvičení jako každé jiné, pro mě je to i cesta k sebepoznání. Cílem není výkon, ale vlastní pocit a prožitek, soulad těla a mysli. Mnozí z nás žijí ve velmi omezeném kruhu, přestože máme každý z nás velké zásobárny života, o kterých zatím nevíme, jen tušíme, že tam někde jsou. Jóga je jednou z cest, jak je můžeme otevřít. Jóga je nenásilí nejen k druhým, ale také sám k sobě. Jóga nás vede k odpovědnosti sami za sebe, za své činy, za svůj život. 

O józe je napsáno mnoho, ale dokud jenom čtete a nevyzkoušíte, nepoznáte."

Dosažené vzdělání:

Cvičitelka jógy III. a II. třídy Českého svazu jógy pod vedením manželů Knaislových

Absolventka certifikovaného kurzu Školy pánevního dna u Renaty Sahani Skálové

Absolventka učení REIKI I. a II.

Držitelka osvědčení o odborné způsobilosti