Stroj Reformer je důmyslný cvičební stroj sestavený podle návrhu Josepha Pilatese. Šetrně a vyváženě posiluje všechny svalové partie celého těla, a zároveň je i protahuje. Cviky snadněji zapojí oslabené svaly s maximální kontrolou a efektivnějším výsledkem pro daný sval.
Reformer si představte jako pojízdný vozík ve vodorovném rámu "postele", na který jsou uchyceny ostatní prvky stroje: pružiny (v počtu až 5, nastavují míru odporu), táhla na pružných lankách vedená přes kladky, footbar (kovová hrazda) a další. Díky těmto prvkům pracuje Reformer stále s celým tělem, což umožňuje rychlejší a efektivnější docílení požadovaných výsledků.
Na stroji se cvičí klasické prvky pilates jako na podložkách. Ale díky táhlům a pružinám lze cviky přizpůsobit fyzické zdatnosti klienta do lehčí verze zátěže (pro netrénované jedince), a naopak i do obtížnější verze (pro pokročilé či sportovce). Cviků na Reformeru je několik desítek, mnohem více než na podložce, a cvičí se ve všech pozicích: vsedě, vleže, vkleče i vestoje.
Nespornou výhodou je INDIVIDUÁLNÍ CVIČENÍ, pod stálou kontrolou instruktora. Ten cviky vybírá na míru fyzické zdatnosti a zkušenosti klienta. Ve Studiu Pilates můžete cvičit individuálně nebo ve dvojici.
Reformer je proto vhodný pro všechny – muže, ženy, seniory i vrcholové sportovce.
Instruktorky: Mgr. Radka Krabcová (732 333 211) a PaedDr. Dagmar Večeřová (602 616 960)
Lekce cvičení na Reformerech objednávejte telefonicky přímo u lektorek.
Studio Pilates Praha má k dispozici tyto pilates stroje: Reformer s věží, Spine corrector, Ladder barel, Roller.
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
Click to open image!
https://www.pilatespraha.eu/o-pilates/pilates-na-strojich-reformer#sigProIdc046bed0ee
STUDIO Pilates Praha
Dr. Zikmunda Wintra 383/9 Praha 6 Bubeneč +420 732 333 211 radka@pilatespraha.eu |