PILATES NA ZDRAVÁ ZÁDA čtvrtek 10:00

Přinášíme Vám novinku v cvičení metody Pilates s využitím míčků Body Rolling, která nabízí originální přístup ke zdraví a kondici. Použitím speciálních míčků, rolujeme své tělo a uvolňujeme fascie, šlachy a svaly do hloubky a zmírňujeme bolest v ztuhlých místech. Dochazí k aktivní regenaraci svalů. Snižuje se bolestivost a tuhost svalů a celkové  zlepšení pohybového rozsahu a pružnosti.